許多情境都會影響人的情緒

得到讚賞與肯定、被他人感恩

看到美麗的藍天白雲、遇見可愛小孩

被人喜歡、被人討厭

被緊迫盯人、遇到嘮叨的人

事情做不完、達不到標準

看到別人吵架、有人權益受損

令人受傷難過的事情……

人的情緒有千百種

如何在這當中

學習承認自己的情緒

並表達自己真實的感受

很難

但這是我們一生都必須學習的

因為沒有誰特別情緒化

我們都會有情緒(無論外顯或內隱)

也都需要去了解他人情緒背後的故事

感謝主,祂絕不會以我們的過往失敗責備我們,

就連我們糟糕的脾氣,祂都接納,

因為,祂從不失敗,而且滿有憐憫。

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