在台灣的時候，有吃過台北公館的麗江小館、師大夜市的麗江南洋風味麵食館，一直很好奇「麗江」到底是一個什麼樣的地方，也聽去過的家人朋友都分享著麗江的美，所以就決定來麗江！
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2015 年 8 月，為期 22 天的貴州與雲南自助旅行，是我人生中第一次自己規劃旅程，也體驗了第一次的獨旅。
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【麗江住宿】麗江好地方家庭青年旅舍
剛抵達麗江，就發現天氣相較昆明更加陰涼濕冷，整體氣溫比較低，早晚大約 14 °C – 19 °C，白天大約 20 °C – 25 °C，需要穿外套。
我們的民宿老闆娘非常熱情，騎著腳踏車家來迎接我們，給予溫暖問候，並煮了熱湯麵給我們當早餐，真的非常感人！
【麗江景點】束河古鎮
在麗江的第一站我們來到「束河古鎮」。束河，在納西語的意思是「紹塢」，代表因村後聚寶山形如堆壘之高峰，以山名村流傳變異而成，意思是「高峰之下的村寨」，這裡是納西族先民在麗江壩子中最早的聚居地之一，也是茶馬古道上保存完好的重要城鎮，是納西先民從農耕文明向商業文明過度的活標本。
束河古鎮裡有許多店家販售民族風的飾品與衣著，我和朋友也跟風買了衣服來穿，還體驗的編五色辮子。
當然，我們也品嚐了束河古鎮裡的美食。「臘排骨」是一道納西族特色美食，以豬排骨經鹽漬和風乾製成，帶有濃郁的煙燻與鹹香味。烹調時常搭配蔬菜與湯鍋，湯頭鮮美，肉質緊實又入味。「乳餅」是雲南白族和彝族的特色美食，以新鮮牛奶製成，口感軟嫩且帶有奶香。製作過程將牛奶煮沸後加入凝乳劑，形成固體後壓制成餅狀。乳餅可直接食用，也可煎、炸或搭配蜂蜜和糖，甜鹹皆宜。
【麗江景點】麗江古城、木府、火把節
麗江古城，是在 1996 年經歷大地震後，以發展觀光而重新興建的，所以現在麗江古城並不是當年的古城。麗江古城大研古鎮晚上真的是 People Mountain People Sea，這裡已經非常商業化了。
木府是麗江古城的一大文化地標，也是納西族地方行政和文化中心的象徵。木府始建於明代，是納西族統治者木氏土司的官邸。其建築融合了中原漢族的宮廷風格與納西族的民族特色，氣勢恢宏，被譽為「麗江紫禁城」。
木府內部分為不同功能區域，包括議事廳、家廟、花園等，展現出木氏家族當時的權勢與影響力。尤其是府內的「萬卷樓」，收藏了豐富的納西族東巴文化典籍，為研究納西文化提供了寶貴的資源。
木府經過幾百年的歷史風雨，曾一度遭到破壞，後於 1990 年代重建，如今已成為展示納西族文化和歷史的重要景點。遊客可以漫步其中，感受古老的建築藝術和深厚的文化底蘊，是了解麗江和納西族歷史的絕佳場所。
明代旅行家、地理學家徐霞客在他的《滇游日記》中就曾驚嘆「宮室之麗，擬於王者」。明代古城居民已達千餘戶，民居建築頗具規模，徐霞客曾描述當時麗江古城「民房群落，瓦屋櫛比」，可見當時民居繁盛的景象。
在麗江街頭可以看見許多婦女和男性都背著竹簍（裡面裝著剛買來的菜），搭上公交車。適逢火把節，許多人都捆著木材和花，準備晚上過火把節。
火把節是雲南彝族、白族等少數民族的重要傳統節日，通常於農曆 6 月 24 日舉行。節日期間，人們舉辦篝火晚會、摔跤比賽、歌舞表演等活動，象徵驅邪避災、祈求豐收與幸福。節日以火炬為核心，晚上點燃火把，村寨一片火光，氣氛熱鬧非凡，是體驗民族文化的絕佳時機。
火把節綁著花去燒是源於傳統習俗，相傳古時農作物經常遭受害蟲侵襲，人們發現點燃火把繞田燒，可以驅趕害蟲、保護作物。這一舉動逐漸演變為火把節的重要儀式，除了實用功能，也象徵祈求五穀豐登、驅除厄運，同時承載著對光明與生命力的崇敬。
【麗江景點】玉水寨
搭乘公交車準備前往玉龍雪山山腳下的玉水寨。現在在麗江很多地方都可以看到「東巴文字」，現在他們希望努力保存下來，在學校裡面也慢慢開始教學。
原本想要去玉龍雪山，但朋友擔心會有高原反應，加上民宿老闆娘說現在夏天，雪都融化不好看，推薦我們去玉龍雪山的山腳下「玉水寨」。
玉水寨位於雲南麗江市，離古城大約 15 公里，是一個結合自然景色和納西文化的旅遊景點。這裡靠近玉龍雪山，海拔約 2500 公尺，周圍山水環抱，風景特別迷人。玉水寨最有名的是清澈的泉水，這些泉水來自雪山的融水，流過層層瀑布和水池，和周圍的樹林、草地融為一體，看起來像童話世界一樣。
玉水寨東巴壁畫廊是納西族東巴文化的重要組成部分，用東巴畫的手法，形象生動、全景地的展現納西民族的思想和智慧，像是世界觀、理想、信念、生產、生活等。
除了大自然的美景，玉水寨也是了解納西族文化的好地方。在這裡可以看到東巴文字、經書，還有一些傳統儀式，體會納西族的信仰和習俗。
【麗江朋友】拜訪納西族、體驗特色菜
這次在麗江也有拜訪朋友木鳳，其實她是老陌介紹的朋友（老陌是我指導教授的朋友，所以她就是我指導教授的朋友的朋友，哈哈哈關係有點遠！）
雞豆涼粉，是納西族餐桌上的佳餚。雞豆是麗江特有的一種豆類，它產於麗江壩，屬黃豆料，因其形狀像雞頭部位的眼睛。用雞豆做成的涼粉就稱作雞豆涼粉。雞豆涼粉分為涼吃和熱吃兩種吃法。夏季多涼吃，把涼粉切成片，然後把晶瑩剔透的粉片與紅辣椒、青蔥、花椒、酸臘等佐料醃拌起來，色香味俱全，而且消暑開胃。熱吃多在寒涼時節，用平底鍋將涼粉片煎得兩面金黃，再依不同的口味配以不同的口味，同樣色香味俱全。
乳扇，是白族等滇西北各民族中吃的一種奶酪，用牛奶製成。乳白色，片狀，成卷，形象狀像是折扇，故得名乳扇。生吃、乾吃、油炸、煎烤均可，是下酒的好菜。
納西族朋友木鳳和她可愛的兒子辰辰！原本我不知道木鳳的姓氏，於是我問她，她說我姓「木」，我先生姓「和」。原來，納西人以前沒有姓，明朝時才有了「木」、「和」兩個姓，都是朱元璋賜的，那時候「官姓木」、「民姓和」。
我們在麗江待了兩天，2015 年 8 月 11 日，我和朋友搭火車繼續前往下一站「大理」。
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Joyce，就有意思 
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